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减肥便当书籍详细信息

  • ISBN：9787555259299
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：28.00
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册蔬菜大量地吃，鱼肉尽情地享用，控制碳水化合物的摄入，按照书中所示将食物提前放入便当盒中，随时食用，可起到减肥效果。

书籍目录：

part1 肉！减肥便当

鸡肉篇

猪肉篇

肉馅儿篇

part2 海鲜！减肥便当

part3 单品！减肥便当

作者介绍：

柳泽英子   日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达258万册。

出版社信息：

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书籍摘录：

“瘦身吃法”易学易做

52岁的那年我成功瘦身26kg！后来一直保持到今天56岁。告别了此前长达四十年之久反反复复甚至是忍饥挨饿的瘦身奋斗史，实现了轻轻松松无拘无束的瘦身目标。自己瘦身的关键词是血糖值、酵素、膳食纤维。控制好血糖值避免发胖，多吃酵素多的食品增加代谢功能，多多摄取膳食纤维。只要注意这几个关键点就可以了。

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原文赏析：

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其它内容：

书摘插图

书籍真实打分

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  • 主题深度：8分

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  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：7分

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减肥便当分类索引数据信息

ISBN：9787555259299
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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