悲伤即成长 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle

悲伤即成长电子书下载地址
内容简介:
悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划进行时,我们所接收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后,意识到自己永远也无法选择自己的生活环境,但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在,她也希望帮助他人摆脱考验和磨难,并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事,为读者提供了一个新的视角来看待痛苦,并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。
书籍目录:
寫在前面 ·1
我所知道的悲傷 ·3
第 1 章 滑坡謬誤:回避悲傷 ·13
回避“潛水艇”:否認 ·19
“踢腿步兵隊”:憤怒 ·20
讓我們來做個交易:討價還價 ·21
迷失在荒野中:抑鬱 ·22
“拉鍊式並道”:接受 ·22
“悲傷的五大階段”並不適用於所有人 ·23
應對悲傷的文化影響 ·25
重大改變的入口 ·32
走出悲傷的專享方法是與悲傷對話 ·34
第 2 章 悲傷反應清單 ·39
所有的悲傷都是真實的 ·43
直面你的悲傷:減輕痛苦的工具 ·47
第 3 章 自我愛護 ·65
創造“頁邊空白” ·76
停止內疚 ·80
創造你的“頁邊空白” ·81
“允許”的技能 ·87
給哭泣一個專屬時間 ·90
哭泣衣櫥 ·91
警示膠帶 ·94
寵物的撫慰 ·95
小狗心智 ·96
一堂正念課 ·99
走出悲傷的黑暗深淵 ·103
“過熱點” ·108
第 4 章 失去與獲得 ·119
困境也很重要 ·121
喪親、離異、失業……你失去的是什麼 ·127
苦樂參半:“失去與獲得”任務 ·136
從“困苦”到力量 ·149
第 5 章 期待重置 ·151
在喪失過後找回重心 ·158
提煉故事中的精華 ·168
第 6 章 在生命中學習 ·179
從喪失中創生意義 ·181
每一個經歷都是你的老師 ·183
生命教會你的 ·185
我從科林的生命中學到的東西 ·186
重要的不是喪失,而是如何面對喪失 ·192
傷口清創手術 ·193
成為那個你註定要成為的人 ·195
第 7 章 “致親愛的”信 ·197
為何我要寫一封“致親愛的”信 ·202
“你還在,真好”:修復自我與他人的關係 ·204
“致親愛的”信引導語 ·209
第 8 章 全新的故事 ·221
桑迪胡克信託基金 ·223
書寫新的篇章 ·225
把所有都集結在一起——創造一篇個人宣言 ·238
重生 ·239
第 9 章 在喪失後心懷敬畏地生活 ·243
轉化:創傷後成長 ·245
心懷敬畏地生活——微型悲傷清單 ·247
微型悲傷的每日練習 ·255
以喪失為師 ·257
《在彼岸》 ·263
喪失清單 ·269
致謝 ·275
作者介绍:
辛迪·芬奇是一名執業臨床社工(LCSW),她的專長是幫助人們渡過人生最黑暗的時期。她曾在美國梅奧醫學中心受訓,並在《洛杉磯時報》《哈芬登郵報》《應對雜誌》《追尋治愈》《羅徹斯特女性雜誌》等媒體上發表文章。作為一名生活創傷事件的倖存者,辛迪·芬奇根據親身經歷從事寫作與心理咨詢工作。她致力於與當代青少年和年輕人、複雜型高需求家庭、經歷創傷性的喪失和意外死亡的悲傷人群,以及患有危及生命的疾病的人群工作。她幫助成千上萬的人渡過了苦難,鼓勵他們勇往直前、堅持不懈,最終所向披靡。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚,可能是一种创伤或绝症,可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症,也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中,悲伤是生活没有按计划进行时,我们所接收到的信号。但在失落的深处,希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它,机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时,如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后,意识到自己永远也无法选择自己的生活环境,但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在,她也希望帮助他人摆脱考验和磨难,并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事,为读者提供了一个新的视角来看待痛苦,并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:7分
使用便利性:3分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:7分
加载速度:7分
安全性:5分
稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:4分
下载点评
- 一星好评(560+)
- 快捷(572+)
- 微信读书(199+)
- 一般般(486+)
- 内容完整(454+)
- 藏书馆(401+)
- 强烈推荐(464+)
- 经典(535+)
- 下载快(380+)
- 格式多(500+)
- 情节曲折(401+)
- 少量广告(500+)
- 小说多(629+)
下载评价
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 辛***玮:
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 马***偲:
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 索***宸:
书的质量很好。资源多
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 孙***夏:
中评,比上不足比下有余
- 网友 冷***洁:
不错,用着很方便
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
- 网友 潘***丽:
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 晏***媛:
够人性化!
喜欢"悲伤即成长"的人也看了
高考志愿填报技巧: 学校、专业这样选 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
别误读中国经济(全球智库研究员罗思义用事实和数据洞悉中国经济发展大势) azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
【预订】Here in Harlem: Poems in Many Voices Y9780823418534 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
山海经选编(全彩注音版)教育部统编小学语文教科书同步阅读 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
伤寒论 伤寒杂病论张仲景中医养生四大名著经典书籍养生中医入门级书籍 中医四大名著之伤寒杂病论 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
再保险商业逻辑与创新 南开大学出版社 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
考研数学复习宝典 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
计算机网络高分笔记(2022版天勤第10版)/天勤计算机考研高分笔记系列 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
桥牌现代防守技巧(上册) azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
9787115325402 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 土木工程结构试验(21世纪全国本科院校土木建筑类创新型应用人才培养规划教材) azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 宝宝启蒙故事乐园(共20册) azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 全新大学英语4级710分词汇巧记速记及考点精练 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 中公宁夏省考2023宁夏公务员录用考试教材 行政职业能力测验 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 皇家园林——中国文化之旅 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 出入境检验检疫行业标准汇编 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 楷书行书大字帖 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 网中人 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 9787223029964 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
- 资治通鉴-中华经典藏书 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:7分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:4分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
情感共鸣:6分
引人入胜:7分
现实相关:8分
沉浸感:7分
事实准确性:9分
文化贡献:9分