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孕育健康宝宝，科学实用胎教！ 迎接天使，你准备好了吗？怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？孕期中，你不知道什么？想知道什么？应该知道什么？……本书是一本较全面的怀孕百科全书，内容包括孕前准备篇、孕育篇、分娩篇和产后篇等四篇。本书内容丰富，讲解深入浅出，通俗易懂，使您一看就懂，一学就会。

第1章 孕前准备篇

节 心理准备做好了吗

第二节 知识准备

第三节 生理准备

第四节 物质准备

第五节 受孕禁忌及注意事项

第六节 孕前饮食保健准备

第2章 孕育篇

节 新生命来临的讯息

第二节 10个月的旅程

第三节 胎教与胎儿发育

第四节 孕期起居保健

第五节 孕期饮食营养

第六节 产前检查与诊断

第七节 孕期疾病防治与用药

第3章 分娩篇

节 分娩前的准备

第二节 了解分娩

第三节 分娩练习

第四节 分娩方式的选择

第五节 分娩进行时

第六节 分娩中的异常及问题

第4章 产后篇

节 产后常识

第二节 产后生活起居与保健

第三节 产后营养饮食

第四节 产后防病用药及问题

第五节 产后调整与保健

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第1章 孕前准备篇

节 心理准备做好了吗

孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，孩子不但为未来的生活带来欢乐，同时带来的还有责任。做父母的不仅是要把孩子带到这个世界上来，更重要的是对他的健康和成长负责。面对这份责任，未来的父母们，你们心理准备做好了吗？让我们一起面对，轻轻说一声“孩子，你慢慢来……”用一份欣喜与幸福默默期待。

1 值得高兴的“喜”事

在我国，人们普遍把怀孕称做“有喜”，这个比喻是很有意思的。因为怀孕意味着妻子就要做妈妈，丈夫就要做爸爸，而爷爷奶奶就要抱孙子了，这当然是值得高兴的喜事。其实，从保健的角度来讲，把怀孕看做“喜事”。也是在提醒孕妇：应该保持心情愉快，情绪乐观，避免不良情绪的发生和影响。即使遇到不痛快的事也不要苦恼发怒，这对保持孕妇自身的健康，特别是对于腹中胎儿的健康发育，是非常有好处的。

2 保持和谐夫妻关系

如果夫妻双方决定要孩子，则双方无论从生理、心理，还是生活上都要多为对方着想。尤其是丈夫对妻子应该体贴照顾，给妻子创造一个和谐舒适的环境，让她保持平和愉快的心态。家庭生活应以妻子为中心，以利于其顺利度过孕产期。孕育孩子不仅仅是妻子一个人的事情，应该是整个家庭的大事。

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