排球教程 azw3 lrf 下载 百度云 夸克云 snb pdf kindle

白红主编的《排球教程》侧重于培养学生的体育实践能力，并结合高等院校“体育与健康”课程的教学特点，促进学生身心健康全面发展。本教程既可作为高等院校选项（选修）课程教材，也可作为广大排球运动爱好者学习与训练的参考。

章  排球运动概述

  节  排球的起源及发展趋势

  第二节  排球运动的作用和特点

  第三节  排球运动在我国的发展

第二章  排球基本技术

  节  准备姿势和移动

  第二节  传球技术

  第三节  垫球技术

  第四节  发球技术

  第五节  扣球技术

  第六节  拦网技术

第三章  排球战术

  节  排球战术的基本理论

  第二节  阵容配备

  第三节  个人战术

  第四节  防守战术

  第五节  进攻战术

第四章  排球专项身体训I练方法

  节  发展专项力量

  第二节  发展专项弹跳力

  第三节  发展专项速度

  第四节  发展专项耐力

  第五节  发展专项灵敏性

  第六节  发展专项柔韧性

第五章  排球竞赛的组织工作

  节  排球竞赛的组织工作

  第二节  排球竞赛方法

第六章  排球运动裁判法

  节  排球运动的主要规则与裁判方法

  第二节  排球裁判员手势图解

第七章  排球实战能力提高速成

  节  教练员现代排球观念的形成

  第二节  比赛准备与临场指挥

附录

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书籍介绍

排球教程，ISBN：9787564064648，作者：白红 主编